Es gibt Übungen für alle Umgebungen (z.B. im vollen Bus oder auch im Ruheraum) und für alle Erfahrungsstufen. Alle Übungen sind für Anfänger geeignet, aber auch herausfordernd für erfahrene Nutzer.
Die App führt dich durch jede Übung, welche deine Denkweise durch kleine, umsetzbare Schritte entwickelt und verbessert. Alle Übungen sind dazu konzipiert, dir zu helfen positive Denkmuster zu entwickeln, Selbstvertrauen aufzubauen und insgesamt glücklicher zu werden.
Wir haben Techniken aus der Psychologie und den Neurowissenschaften zu einer Sammlung einfacher, geführter Sitzungen zusammengestellt, die auf dein persönliches Ziel ausgerichtet sind (z. B. Selbstvertrauen aufbauen). Alle Übungen sind so konzipiert sind, dass sie in alle Phase deines Tages integriert werden könne (z. B. Spaziergang nach dem Mittagessen), sodass du flexibel nach deinen Bedürfnissen trainieren kannst.
Wir schlüsseln komplexe Techniken in kleine, umsetzbare und erreichbare Schritte auf, die jeder einfach befolgen kann. Es gibt Übungen für alle Umgebungen und für alle Erfahrungsstufen.
Schaue für mehr Infos gerne auf unserem Youtube Kanal vorbei.
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