In unserer neuen Episode erfährst du, wie du mit Selbstmotivation eine kraftvolle Morgenroutine entwickelst. Chris Ley verrät dir, wie du deinen inneren Kritiker überwindest und wie dich tägliches Mentaltraining unterstützen kann! Egal ob du nach Motivation bei der Arbeit oder beim Sport suchst: Feste Routinen im Alltag sind dein Stichwort, um endlich nicht mehr das Leben anderer zu leben, sondern es nach deinen Vorstellungen gestaltest.
Besser beginnt im Kopf: Der Mindshine Podcast. Wir haben einen inspirierenden Interview-Partner zu Gast: Chris Ley. Chris ist Motivationscoach und Extremsportler. Er lief in Sibirien den Marathon bei minus 15 Grad in Shorts und hat beim Paddeln einen unglaublichen Weltrekord aufgestellt! Mehr zu seinen persönlichen Challenges erfährst du im Gespräch. Unser Thema des Videos: Wie schaffst du es, Herausforderungen zu meistern?
Chris teilt sehr private Einblicke und wir gehen der Frage auf den Grund: Warum zieht es Menschen zu so extremen Herausforderungen wie Chris? Er sagt: “Wenn du dein halbes Leben den Zielen von anderen Menschen hinterher rennst, dann kannst du nicht glücklich werden.” Genau deshalb spielt er nach seinen ganz eigenen Regeln und sprengt damit so manche körperliche und mentale Grenze! Was ihm dabei hilft: Feste Routinen in seinem Alltag, Meditation, Atemübungen und körperliches Training. Du willst wissen, wie Chris in seinen Tag startet trotz kleinem Kind und eigenem Business? Wir verraten es dir im Interview.
- Was treibt uns Menschen an?
- Wie findest du Motivation für deinen Alltag?
- Wie bleibst du auch dann dran, wenn es mal hart wird?
- Wie schaffst du es, nach Rückschlägen wieder aufzustehen?
- Wie motivierst du dich bei der Arbeit, auch wenn dein Job dich nicht erfüllt?
- Wie bleibst du stark, wenn das Leben dich vor Herausforderungen stellt?
1. Nimm dir Zeit für dich selbst!
2. Du schreibst deine Geschichte selbst!
3. Einfach mal anfangen!
Finde dein Warum und gehe los für die Dinge in deinem Leben, die du wirklich willst! Denn dein Warum ist das, was dich antreibt. Bist du bereit? Dann starte deinen Morgen ab jetzt mit der Mindshine App, um bewusst und fokussiert deinen Tag zu beginnen:
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Jede Woche erwartet dich eine neue Mindshine-Podcast Folge mit inspirierenden Interview-Partnern und spannenden Tutorials. Dir hat die Folge gefallen? Dann lasse uns eine Bewertung da - wir freuen uns von dir zu lesen!
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