Jeder von uns kann sich fragen: Wie viel von dem Leid, erschaffe ich gerade selbst und wie viel Nebel ist tatsächlich da? In dieser Folge erklärt Leander Greitemann, wie du es schaffst, negative Gedanken loszulassen und mehr im Moment zu leben. Mache dir bewusst, dass selbst über all diesem Nebel der Himmel blau ist!
Besser beginnt im Kopf: Der Mindshine Podcast. Leander Govinda Greitemann ist Coach, Speaker und Autor für Lebensphilosophie, Snowboarder, Musiker und hoffnungsloser Optimist. Er sagt: “Über dem Nebel ist immer blauer Himmel.”
- Wie deine innere Haltung dein Happiness-Level bestimmt
- Wie dein Verstand dich daran hindert, glücklich zu sein
- Wie dir ein Body-Check-In hilft, Emotionen anzunehmen
- Wie du negative Glaubenssätze erkennen und auflösen kannst
- Wie du es schaffst, mehr Freude zu entdecken an dem, was du gerade machst
Hast du dir schon mal die Frage gestellt: Was ist JETZT wirklich nicht in Ordnung? Du wirst merken: Im Jetzt ist meist alles in Ordnung. Das, was wir denken, was nicht in Ordnung ist, liegt meist nicht in der Gegenwart, sondern in der Vergangenheit oder der Zukunft. Was das bedeutet? Ganz einfach: Lebe ganz präsent in jedem Augenblick! Wie das geht? Darüber erzählt dir Leander in dieser Folge mehr. Love it. Change it. Leave it. Diesen Spruch kennst du vielleicht. Doch erst, wenn du beginnst, den Ist-Zustand anzunehmen, kannst du überlegen, wie du diesen noch weiter ins Positive verändern kannst. Das machst du, indem du in Momenten des Widerstands bewusst in deinen Körper hinein spürst und die Emotion wahrnimmst.
1. Über dem Nebel ist blauer Himmel. Immer!
2. Die Um-Zu-Haltung hindert uns daran, Freude an den Dingen des aktuellen
Augenblicks zu haben.
3. Nur weil wir es in der Hand haben, wie wir unsere Situation betrachten, bedeutet
das nicht, dass alles immer super ist.
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