Mutiger werden: Selbstzweifel & Ängste überwinden

Ob die Angst vor einer bevorstehenden Präsentation, die Angst in der Arbeit etwas falsch zu machen oder jemanden seine ehrliche Meinung zu sagen - Jeder von uns kennt dieses mulmige Gefühl. Angst ist ein ständiger Begleiter in unserem alltäglichen Leben geworden. Die entscheidende Frage an dieser Stelle ist jedoch: Lassen wir uns auch von ihr vereinnahmen, sodass sie über uns entscheidet? Oder gehen wir durch sie hindurch und machen uns dadurch frei?  In diesem Podcast erklärt dir Mutexpertin Tanja Peters wie du mithilfe des Mutmuskeltrainings dein Leben aus vollem Herzen lebst und wie du lernst mit deiner Angst besser umzugehen.

Wie du den Mut fasst in die Arena des Lebens zu steigen

Besser beginnt im Kopf: Der Mindshine Podcast. Tanja Peters ist renommierte Trainerin, Beraterin, Autorin, Podcast Host und Expertin rund um das Thema Mut. Menschen mutiger zu machen gehört zu ihrer Leidenschaft. Sie sagt: Ein Leben aus vollem Herzen, ist das Leben, was sich wirklich lohnt. Trau dich also in die Arena des Lebens - auch ohne deine soziale Maske. Mut ist der Schlüssel dafür und dieser kann trainiert werden!

In dieser Podcastfolge lernst du:

• Warum Männer und Frauen ganz unterschiedlich mit ihren Ängsten umgehen
• Welche typischen Alltagssituation wir oft vermeiden oder fürchten
• Wie du deinen Mutmuskel trainieren kannst

In Sachen Muttraining muss es sich nicht immer gleich um riesige Ereignisse handeln wie das Bungee Jumping. Es geht dabei genauso um die kleinen alltäglichen Dinge, wie beispielsweise einfach einmal Nein sagen zu könne, um dadurch seine eigenen Grenzen aufzuzeigen. Das Mutmuskeltraining soll also unser Leben bewusster gestalten. Es geht darum unser Leben auch wirklich zu leben. Wofür wir stehen und was uns Freude bereitet.

Top 3 Learnings aus der Podcastfolge:

1. Mut kann wie einen Muskel trainiert werden
2. Fang mit den kleinen Steinen an und feiere die Handlungen in Richtung Ergebnis
   selbst und nicht erst das Ergebnis
3. Ein bisschen Angst wird immer bleiben. Versuche doch einfach Perspektive zu
   wechseln: Von Angst und Gefahr auf Aufregung und Vorfreude

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