Mindshine - Dein Mental Fitness Coach

Entdecke wie viel mehr in Dir steckt

Viel mehr als Meditieren

Entfalte dein volles Potenzial mit dem besten aus positiver Psychologie, Leadership Coaching & Achtsamkeit.

Positiver Wandel in nur 10 Min/Tag

Tägliche “Mikro-Schritte” führen dich an dein Ziel. Wissenschaftlich fundierte Übungen - kurz und knackig, effektiv und begeisternd. 

Gemacht für Dich & Deine Ziele

Personalisierte Übungen für dich und deinen aktiven Alltag. Verfolge dein Ziel und trainiere jederzeit und überall.

Mental Fitness - was bringt das?

Selbstbewusstsein

Wusstest Du, dass Dein Selbstbewusstsein nur 21 Tage alt ist? Deshalb fühlen wir uns alle mal mehr und mal weniger selbstbewusst. Es steht und fällt damit, wie wir über uns selbst denken. Und genau das kannst Du wie einen Muskel trainieren. Wir zeigen Dir wie das geht.

Fokus

Tag für Tag wird unser Gehirn mit mehr Eindrücken bombardiert als es verarbeiten kann. Dadurch fällt es uns schwer uns zu konzentrieren, wir tun uns schwer Entscheidungen zu treffen und wir fühlen uns ausgelaugt. Durch gezieltes Abschalten, gibst Du Deinem Gehirn die Pausen die es benötigt um Höchstleistungen abzurufen. Lerne wie Du gezielte mentale Pausen machst.

Wohlbefinden

Du kannst nicht alles kontrollieren was in Deinem Leben so passiert. Was Du aber sehr wohl kontrollieren kannst, ist wie Du darauf reagierst- Wir zeigen Dir wie Du konstruktive Denkmuster errichtest, die Dir helfen dich besser zu fühlen mit dem was das Leben für Dich bereithält.

Motivation

Bist Du am Steuer Deines Lebens oder sitzt Du eher auf der Rückbank? Studien zeigen, dass 69% sich irgendwie „festgefahren“ fühlen und nicht wirklich vorwärts kommen. Nur 3 von 10 geben an, so richtig glücklich mit ihrem Leben zu sein. Lass uns gemeinsam herausfinden was Dich erfüllt und antreibt.

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